Le sophro-massage

Découvrez l’alliance entre la sophrologie et le massage.

Avec le sophro-massage vous êtes invités à vous ancrer/savourer le présent et à vous laissez aller à l’écoute et l’observation de vos sensations.

La séance se déroule sur 1h30, elle se compose d’un temps d’écoute suivit par des exercices de respiration et d’ancrages. Etant pleinement conscient de ce qui se vit en vous, le massage peut commencer avec de temps en temps des pauses pour vous laisser faire des prises de consciences et intégrer les différentes sensations.

Je vous propose le thaï yoga massage, le massage suédois voir le massage aromatique pour cette séance.